Makkarakastike

Ainekset		Määrä (g)	Määrä (kpl)	Määrä (tl)	Määrä (rl)	Määrä (dl)	Energia	P	H	R	K
Sipuli (kuorittu)		100 g	1,8 kpl			1,1 dl	27 kcal	1,3 g	4,8 g	0,2 g	1,7 g
Margariini, Flora Kevyt 40%, 5g, 1tl (400g paketti)		40 g					152 kcal	0,2 g	2,6 g	16 g	0 g
Vehnäjauho, sunnuntai		120 g			12 rl	1,9 dl	420 kcal	14 g	85 g	2,5 g	3,6 g
Lihaliemikuutio Maggi		22 g					62 kcal	2 g	1,5 g	5,1 g	0 g
Vesi, vesijohtovesi		1200 g		240 tl	80 rl	12 dl	0 kcal	0 g	0 g	0 g	0 g
Kalkkunanakit (Atria), annos 28g		400 g					400 kcal	48 g	10 g	19 g	1,6 g

	Koko resepti 6 annosta	1882 g					1061 kcal	66 g	105 g	43 g	6,9 g
	Ravintosisältö / annos	314 g					177 kcal	11 g	17 g	7,2 g	1,2 g
	Ravintosisältö / 100g	100 g					56 kcal	3,5 g	5,6 g	2,3 g	0,4 g

Pilko nakit ja paista pannulla niin että saavat väriä ja laita sitten kattilaan.

Kuullota sipuli ja laita makkaroiden sekaan.

Laita rasva pannulle ja anna sulaa, lisää joukkoon vehnäjauhot ja ruskista ne (älä anna palaa!!) Kun jauhot ovat kauniin ruskeat lisää pannulle vesi sekä lihaliemikuutiot ja sekoita niin että seoksesta tulle tasainen.

Lisää sitten seos makkaroiden ja sipulin kanssa kattilaan ja anna niiden vielä kiehuskella kattilassa väh. 15 min. ajan.