Sienikeitto

Ainekset		Määrä (g)	Määrä (kpl)	Määrä (tl)	Määrä (rl)	Määrä (dl)	Energia	P	H	R	K
Sipuli (kuorittu)		50 g	0,9 kpl			0,6 dl	14 kcal	0,7 g	2,4 g	0,1 g	0,9 g
Flora kevyt culinesse (Unilevel), annos 500g		30 g					138 kcal	0,2 g	0,2 g	15 g	0 g
Sieni, tatti, hapero		100 g					23 kcal	1,8 g	2,7 g	0,5 g	1,8 g
Vesi		500 g		100 tl	33 rl	5 dl	0 kcal	0 g	0 g	0 g	0 g
Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen		200 g		40 tl	13 rl	2 dl	66 kcal	6,6 g	10 g	0 g	0 g
Maggi kasvisliemikuutio 12 g/kpl		10 g					33 kcal	0,8 g	1,7 g	2,5 g	0 g
Vehnäjauho puolikarkea		30 g			3 rl	0,5 dl	103 kcal	3,1 g	21 g	0,4 g	1,1 g

	Koko resepti 3 annosta	920 g					376 kcal	13 g	38 g	19 g	3,8 g
	Ravintosisältö / annos	307 g					126 kcal	4,4 g	13 g	6,3 g	1,3 g
	Ravintosisältö / 100g	100 g					41 kcal	1,4 g	4,1 g	2 g	0,4 g

Kuullota sipuli rasvassa.

Lisää vesi, kasvisliemikuutio ja sienet.

Kiehauta kypsäksi.

Lisää maito ja vehnäjauhot ja keitä sakeaksi.