Kasvissosekeitto

Ainekset		Määrä (g)	Määrä (kpl)	Määrä (tl)	Määrä (rl)	Määrä (dl)	Energia	P	H	R	K
Peruna, keskikokoinen 60g		180 g	2,6 kpl				108 kcal	2,7 g	23 g	0,2 g	1,6 g
Porkkana, keskikokoinen 65g		130 g	2 kpl				36 kcal	0,8 g	7,7 g	0,3 g	3,3 g
Nauris		80 g	0,5 kpl				22 kcal	0,8 g	3,4 g	0,2 g	1,5 g
Lihaliemikuutio Maggi		11 g					31 kcal	1 g	0,8 g	2,5 g	0 g
Ruokakerma, Valio Hyla 15%		50 g					80 kcal	1,4 g	1,4 g	7,5 g	0 g
Vesi		240 g		48 tl	16 rl	2,4 dl	0 kcal	0 g	0 g	0 g	0 g
Sipuli (käsittelemätön)		60 g					16 kcal	0,8 g	2,9 g	0,1 g	1 g

	Koko resepti 3 annosta	751 g					293 kcal	7,5 g	40 g	11 g	7,4 g
	Ravintosisältö / annos	250 g					98 kcal	2,5 g	13 g	3,6 g	2,5 g
	Ravintosisältö / 100g	100 g					39 kcal	1 g	5,3 g	1,4 g	1 g

Keitä kasvikset vedessä, johon on lisätty lihaliemikuutio.

Soseuta, lisää ruokakerma, mausta.