Palautusjuoma (kreatiinijaksolle)
| Ainekset | Määrä (g) | Määrä (kpl) | Määrä (tl) | Määrä (rl) | Määrä (dl) | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maltodekstriini, Leader | 30 g | 113 kcal | 0 g | 30 g | 0 g | 0 g | |||||
| Star nutrition whey-80, 35g | 50 g | 210 kcal | 40 g | 2,5 g | 3 g | 0 g | |||||
| Kreatiinipyruvaattivalmiste (Evolution) | 5 g | 15 kcal | 0 g | 0 g | 0 g | 0 g | |||||
| Koko resepti 1 annosta | 85 g | 338 kcal | 40 g | 32 g | 3 g | 0 g | |||||
| Ravintosisältö / annos | 85 g | 338 kcal | 40 g | 32 g | 3 g | 0 g | |||||
| Ravintosisältö / 100g | 100 g | 398 kcal | 47 g | 38 g | 3,5 g | 0 g | |||||
Kaikki sekaisin shakerissa ja vettä päälle.