Nautakasvispata 8.12.

Ainekset		Määrä (g)	Määrä (kpl)	Määrä (tl)	Määrä (rl)	Määrä (dl)	Energia	P	H	R	K
Sipuli (kuorittu)		77 g	1,4 kpl			0,9 dl	21 kcal	1 g	3,7 g	0,2 g	1,3 g
Naudan paistisuikale (Atria)		400 g					440 kcal	84 g	0 g	10 g	0 g
Herkkusieni, tuore		127 g					31 kcal	3,2 g	3,8 g	0 g	3,8 g
Maizena maissitärkkelys		30 g					105 kcal	0,2 g	26 g	0 g	0 g
Osterikastike, Blue Dragon		15 g					18 kcal	0,5 g	4 g	0 g	0 g
Vesi		300 g		60 tl	20 rl	3 dl	0 kcal	0 g	0 g	0 g	0 g
Vesikastanja (Wok´n roll), annos 140g		140 g					70 kcal	0,7 g	17 g	0 g	0 g
Bambunverso viipaleet (Wok´n roll), annos 225g		225 g					43 kcal	2,3 g	4,5 g	0 g	0 g
Sokeriherneen palko		90 g					27 kcal	3 g	3,2 g	0,3 g	0 g
Soijakastike		30 g		5 tl	1,7 rl	1/4 dl	18 kcal	1,6 g	2,9 g	0 g	0 g

	Koko resepti 5 annosta	1434 g					773 kcal	97 g	65 g	11 g	5,1 g
	Ravintosisältö / annos	287 g					155 kcal	19 g	13 g	2,1 g	1 g
	Ravintosisältö / 100g	100 g					54 kcal	6,7 g	4,5 g	0,7 g	0,4 g

Edelliset ainekset +
chili explosion
yrttisuola