Jauhelihapata

Ainekset		Määrä (g)	Määrä (kpl)	Määrä (tl)	Määrä (rl)	Määrä (dl)	Energia	P	H	R	K
Rypsiöljy		28 g		5,6 tl	2 rl	0,3 dl	248 kcal	0 g	0 g	28 g	0 g
Kotimaista naudanjauheliha 10 %, (Kotimaista), annos 100g		400 g					688 kcal	80 g	0 g	40 g	0 g
Sipuli (kuorittu)		50 g	0,9 kpl			0,6 dl	14 kcal	0,7 g	2,4 g	0,1 g	0,9 g
Paprikajauhe		4 g		2 tl	2/3 rl		13 kcal	0,6 g	0,7 g	0,5 g	1,5 g
Tacomausteseos pussi (Old elpeso), annos 30g		15 g					44 kcal	1 g	8,7 g	0,6 g	0 g
Valkosipulinkynsi keskikokoinen 3,5 g		12 g	3 kpl				13 kcal	0,9 g	2 g	0,1 g	0,2 g
Tomaattipyree, Pirkka		100 g					82 kcal	3,4 g	19 g	1 g	1 g
Rakettispagetti, keittämätön, 1dl=n.50g (Myllynparas), annos 100g		300 g					1050 kcal	39 g	208 g	5,1 g	10 g
Maissi (makea), Rainbow		285 g					228 kcal	6 g	37 g	2,9 g	11 g
Vesi		700 g		140 tl	47 rl	7 dl	0 kcal	0 g	0 g	0 g	0 g

	Koko resepti 5 annosta	1894 g					2379 kcal	132 g	278 g	78 g	24 g
	Ravintosisältö / annos	379 g					476 kcal	26 g	56 g	16 g	4,7 g
	Ravintosisältö / 100g	100 g					126 kcal	7 g	15 g	4,1 g	1,3 g

Kuumenna öljy kattilassa.

Paista jauheliha ja sipulisilppu.

Lisää paprikajauhe, taco- tai burritomauste ja hienonnetut valkosipulinkynnet.

Lisää tomaattipyree, spaghetti, maissit ja vesi.

Anna kiehua, kunnes spaghetti on kypsää.

Tarkista maku, lisää tarvittaessa suolaa.