Ainekset | Määrä (g) | Määrä (kpl) | Määrä (tl) | Määrä (rl) | Määrä (dl) | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
Vesi | 150 g | 30 tl | 10 rl | 1,5 dl | 0 kcal | 0 g | 0 g | 0 g | 0 g | ||
Hiiva | 50 g | 1 kpl | 37 kcal | 6,6 g | 0,6 g | 0,2 g | 3,5 g | ||||
Suola, annos 3g | 2.5 g | 0 kcal | 0 g | 0 g | 0 g | 0 g | |||||
Sämpyläjauho, vehnäjauho, ruisjauho, vehnärouhe | 220 g | 24 rl | 4 dl | 691 kcal | 23 g | 131 g | 4,8 g | 12 g | |||
Paistijauheliha, 100g [annos 100g] | 2000 g | 3688 kcal | 594 g | 0 g | 142 g | 0 g | |||||
Tonnikala vedessä | 115 g | 12 rl | 2,1 dl | 120 kcal | 26 g | 0 g | 1,7 g | 0 g | |||
Ananas, omassa liemessään | 110 g | 1,2 dl | 57 kcal | 0,6 g | 12 g | 0 g | 1,5 g | ||||
Sipuli (kuorittu) | 50 g | 0,9 kpl | 0,6 dl | 14 kcal | 0,7 g | 2,4 g | 0,1 g | 0,9 g | |||
Tomaattimurska | 80 g | 5,3 rl | 0,8 dl | 24 kcal | 0,4 g | 4,2 g | 0,2 g | 1,5 g | |||
Juustoraaste kevyt emmental (Ingman), annos 150g | 150 g | 435 kcal | 50 g | 2 g | 26 g | 0 g | |||||
Ruokaöljy keskiarvo | 90 g | 18 tl | 6,4 rl | 1 dl | 795 kcal | 0 g | 0 g | 90 g | 0 g | ||
Koko resepti 9 annosta | 3018 g | 5861 kcal | 701 g | 152 g | 264 g | 20 g | |||||
Ravintosisältö / annos | 335 g | 651 kcal | 78 g | 17 g | 29 g | 2,2 g | |||||
Ravintosisältö / 100g | 100 g | 194 kcal | 23 g | 5 g | 8,8 g | 0,6 g |