Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Kauralese | 100g | 359kcal | 18g | 45.5g | 7.7g | 17.5g | |
Vehnäjauho puolikarkea | 150g | 514kcal | 15.3g | 104.8g | 1.8g | 5.2g | |
Juustoraaste, x-tra, 23% rasvaa | 50g | 150kcal | 11.5g | 0g | 11.5g | 0g | |
Proteiinijauhe, All the whey, Vanilja, Vitalife 1 mitta=28g | 50g | 196kcal | 42.4g | 2g | 2g | 0g | |
Vesi, vesijohtovesi | 748g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Suola, annos 3g | 7.5g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Öljyt, rypsiöljy, 5 g, 1 tl | 50g | 449kcal | 0g | 0g | 49.9g | 0g | |
Kuivahiiva, annos 11g | 15g | 54kcal | 6.7g | 6g | 0.9g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 2340g | 3442kcal | 187.8g | 316.6g | 147.6g | 45.4g | |
Valittu annoskoko | 1170g | 1721kcal | 93.9g | 158.3g | 73.8g | 22.7g | |
Annoskoko puolitettuna | 585g | 861kcal | 47g | 79.2g | 36.9g | 11.4g | |
Arvot/100g | 100g | 147kcal | 8g | 13.5g | 6.3g | 1.9g |