Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Keso raejuusto (Arla), annos 100g | 600g | 420kcal | 66g | 15g | 9g | 0g | |
Nalle kuntokaura, kaurahiutaleita ja vehnäleseitä) (Raisio), annos 40g | 60g | 216kcal | 9g | 28.2g | 4.6g | 10.8g | |
Tumma kaakaojauho (Van houten), annos 10g | 30g | 114kcal | 6g | 3.3g | 6.3g | 8.4g | |
Banaani, kuorittu | 210g | 183kcal | 2.2g | 38.4g | 0.8g | 3.8g | |
Laktoositon maitojuoma, rasvaton [annos 170g] | 222g | 56kcal | 7.3g | 6.4g | 0g | 0g | |
Pudding, toffee (Fast), annos 30g | 60g | 204kcal | 48g | 1g | 0.8g | 6.5g | |
Annoskoko tuplana | 2364g | 2384kcal | 277g | 184.6g | 43g | 59g | |
Valittu annoskoko | 1182g | 1192kcal | 138.5g | 92.3g | 21.5g | 29.5g | |
Annoskoko puolitettuna | 591g | 596kcal | 69.3g | 46.2g | 10.8g | 14.8g | |
Arvot/100g | 100g | 101kcal | 11.7g | 7.8g | 1.8g | 2.5g |