Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Keso raejuusto (Arla), annos 100g | 700g | 490kcal | 77g | 17.5g | 10.5g | 0g | |
Nalle kuntokaura, kaurahiutaleita ja vehnäleseitä) (Raisio), annos 40g | 70g | 252kcal | 10.5g | 32.9g | 5.3g | 12.6g | |
Tumma kaakaojauho (Van houten), annos 10g | 35g | 133kcal | 7g | 3.8g | 7.3g | 9.8g | |
Banaani, kuorittu | 245g | 213kcal | 2.6g | 44.8g | 1g | 4.4g | |
Laktoositon maitojuoma, rasvaton [annos 170g] | 259g | 65kcal | 8.5g | 7.5g | 0g | 0g | |
Pudding, toffee (Fast), annos 30g | 70g | 238kcal | 56g | 1.1g | 0.9g | 7.6g | |
Annoskoko tuplana | 2758g | 2782kcal | 323.2g | 215.2g | 50g | 68.8g | |
Valittu annoskoko | 1379g | 1391kcal | 161.6g | 107.6g | 25g | 34.4g | |
Annoskoko puolitettuna | 690g | 696kcal | 80.8g | 53.8g | 12.5g | 17.2g | |
Arvot/100g | 100g | 101kcal | 11.7g | 7.8g | 1.8g | 2.5g |