Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Rahka, maitorahka , maustamaton, rasvaa <0,5 % | 300g | 178kcal | 29.4g | 9g | 1.2g | 0g | |
Kananmuna kuoreton | 440g | 628kcal | 55g | 1.3g | 45.1g | 0g | |
Mantelijauhe (Pirkka), annos 100g | 280g | 1680kcal | 58.8g | 18.5g | 151.2g | 0g | |
Juusto, keskiarvo | 400g | 1400kcal | 100.1g | 1g | 110.8g | 0g | |
Pellavansiemen kokonainen/rouhe | 30g | 97kcal | 8.7g | 2.1g | 6g | 9.2g | |
Fibrex sokerijuurikaskuituhiutale, 2tl 6,5g | 30g | 18kcal | 2.7g | 1.6g | 0.1g | 21.9g | |
Vehnälese | 18g | 41kcal | 2.4g | 2.8g | 0.8g | 6.7g | |
Kauralese | 54g | 194kcal | 9.7g | 24.6g | 4.2g | 9.5g | |
Leivinjauhe | 40g | 70kcal | 2.1g | 15.1g | 0g | 0.2g | |
Annoskoko tuplana | 3184g | 8612kcal | 537.8g | 152g | 638.8g | 95g | |
Valittu annoskoko | 1592g | 4306kcal | 268.9g | 76g | 319.4g | 47.5g | |
Annoskoko puolitettuna | 796g | 2153kcal | 134.5g | 38g | 159.7g | 23.8g | |
Arvot/100g | 100g | 271kcal | 16.9g | 4.8g | 20.1g | 3g |