Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Kesäkurpitsa zucchini | 225g | 41kcal | 1.3g | 5.6g | 0.9g | 1.6g | |
Kirsikkatomaatti, suomalainen | 125g | 25kcal | 0.8g | 4.8g | 0.4g | 1.8g | |
Paprika keltainen | 104g | 31kcal | 1g | 5.3g | 0.2g | 2.1g | |
Paprika punainen | 104g | 30kcal | 1g | 4.7g | 0.4g | 2g | |
Rypsiöljy kylmäpuristettu | 11g | 100kcal | 0g | 0g | 11.3g | 0g | |
Dolmio chunky välimeren kasvikset pastakastike (Dolmio), annos 125g | 417g | 221kcal | 6.7g | 31.7g | 5.8g | 5.8g | |
Lasagnelevy, täysjyvä (Myllyn paras), annos 12g | 134g | 458kcal | 16.3g | 89.6g | 1.1g | 10.3g | |
Pakastepinaatti (Pirkka) 150g | 250g | 35kcal | 4.8g | 1g | 1.3g | 0g | |
Raejuusto, rasvaton, vähälaktoosinen | 167g | 141kcal | 30g | 3.3g | 0.5g | 0g | |
Maitorahka pehmeä rasvaton 0,3% (Valio), annos 100g | 209g | 125kcal | 20.9g | 9g | 0.6g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 3490g | 2413kcal | 165.6g | 310g | 45g | 47.2g | |
Valittu annoskoko | 1745g | 1207kcal | 82.8g | 155g | 22.5g | 23.6g | |
Annoskoko puolitettuna | 873g | 603kcal | 41.4g | 77.5g | 11.3g | 11.8g | |
Arvot/100g | 100g | 69kcal | 4.7g | 8.9g | 1.3g | 1.4g |