Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Kananmuna kuoreton | 1100g | 1569kcal | 137.5g | 3.3g | 112.7g | 0g | |
Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g | 400g | 81kcal | 2.4g | 15.2g | 1.2g | 5.6g | |
Saunapalvikinkku (HK) | 250g | 250kcal | 42.5g | 1g | 9.5g | 7.5g | |
Oltermanni, perinteinen | 200g | 720kcal | 50g | 0g | 58g | 0g | |
Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 200g | 66kcal | 6.6g | 9.8g | 0g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 4300g | 5373kcal | 478g | 58.6g | 362.8g | 26.2g | |
Valittu annoskoko | 2150g | 2686kcal | 239g | 29.3g | 181.4g | 13.1g | |
Annoskoko puolitettuna | 1075g | 1343kcal | 119.5g | 14.7g | 90.7g | 6.6g | |
Arvot/100g | 100g | 125kcal | 11.1g | 1.4g | 8.4g | 0.6g |