Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Herkkutatti, 100 g | 33g | 7.7kcal | 1.1g | 0.3g | 0.2g | 2g | |
Sipuli | 13g | 4kcal | 0.2g | 0.6g | 0g | 0.2g | |
Kananmuna kuorineen punnittu | 100g | 125kcal | 11g | 0.3g | 9g | 0g | |
Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 25g | 8.2kcal | 0.8g | 1.2g | 0g | 0g | |
Pecorino romano (Castelli), annos 50g | 42g | 165kcal | 9.2g | 0g | 13.7g | 0g | |
Voi | 2g | 15kcal | 0g | 0g | 1.6g | 0g | |
Suola, annos 3g | 1g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 432g | 650kcal | 44.6g | 4.8g | 49g | 4.4g | |
Valittu annoskoko | 216g | 325kcal | 22.3g | 2.4g | 24.5g | 2.2g | |
Annoskoko puolitettuna | 108g | 163kcal | 11.2g | 1.2g | 12.3g | 1.1g | |
Arvot/100g | 100g | 150kcal | 10.3g | 1.1g | 11.3g | 1g |