Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Kananmuna kuoreton | 367g | 523kcal | 45.8g | 1.1g | 37.6g | 0g | |
Luomumaito, kevyt | 533g | 245kcal | 17.6g | 25.6g | 8g | 0g | |
Vehnäjauho puolikarkea | 87g | 297kcal | 8.8g | 60.7g | 1g | 3g | |
Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g | 167g | 34kcal | 1g | 6.3g | 0.5g | 2.3g | |
Sipuli (kuorittu) | 67g | 18kcal | 0.9g | 3.2g | 0.1g | 1.1g | |
Jauheliha, sika-nauta | 467g | 1033kcal | 81.7g | 0g | 79.3g | 0g | |
Herkkusieni | 60g | 10kcal | 1.3g | 0.2g | 0.2g | 0.9g | |
Hernemaissipaprika Pirkka 200g | 267g | 184kcal | 10.7g | 29.3g | 2.1g | 0g | |
Juustoraaste, x-tra, 23% rasvaa | 267g | 800kcal | 61.3g | 0g | 61.3g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 4560g | 6289kcal | 458.2g | 252.8g | 380.2g | 14.6g | |
Valittu annoskoko | 2280g | 3144kcal | 229.1g | 126.4g | 190.1g | 7.3g | |
Annoskoko puolitettuna | 1140g | 1572kcal | 114.6g | 63.2g | 95.1g | 3.7g | |
Arvot/100g | 100g | 138kcal | 10g | 5.5g | 8.3g | 0.3g |