JVKurmee Kukkakaalipyre
Muskottipähkinä
valkopippuri
merisuola
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 260 grammaa
Jvelanto
valkopippuri
merisuola
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 260 grammaa
Jvelanto
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kukkakaali | 1501g | 361kcal | 27.2g | 33g | 4.5g | 34.5g | |
| Kuohukerma,valio,2dl | 195g | 663kcal | 3.9g | 5.9g | 68.3g | 0g | |
| Vesi | 300g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 180g | 49kcal | 2.3g | 8.6g | 0.4g | 3.1g | |
| Kevätsipuli 100g (Kotimainen), annos 100g | 45g | 12kcal | 0.6g | 2.2g | 0.1g | 0.8g | |
| Oliiviöljy | 60g | 531kcal | 0g | 0g | 60g | 0g | |
| Täysmehu, sitruunatäysmehu, laimentamaton | 23g | 4.9kcal | 0.1g | 0.4g | 0g | 0g | |
| Voi | 30g | 218kcal | 0.4g | 0.1g | 24.4g | 0g | |
| Sokeri | 6g | 24kcal | 0g | 6g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 4680g | 3727kcal | 69g | 112.4g | 315.4g | 76.8g | |
| Valittu annoskoko | 2340g | 1863kcal | 34.5g | 56.2g | 157.7g | 38.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1170g | 932kcal | 17.3g | 28.1g | 78.9g | 19.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 80kcal | 1.5g | 2.4g | 6.7g | 1.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu