Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Kananmuna kuorineen punnittu | 120g | 151kcal | 13.2g | 0.4g | 10.8g | 0g | |
Maitorahka (Arla-ingman), annos 250g | 125g | 75kcal | 13.8g | 5g | 0.3g | 0g | |
Vehnäjauho puolikarkea | 30g | 103kcal | 3.1g | 21g | 0.4g | 1g | |
Annoskoko tuplana | 550g | 658kcal | 60.2g | 52.8g | 23g | 2g | |
Valittu annoskoko | 275g | 329kcal | 30.1g | 26.4g | 11.5g | 1g | |
Annoskoko puolitettuna | 138g | 165kcal | 15.1g | 13.2g | 5.8g | 0.5g | |
Arvot/100g | 100g | 120kcal | 10.9g | 9.6g | 4.2g | 0.4g |