Lihapullakastike
360 grammaa lihapullia
400 grammaa tomaattimurskaa
1 rkl rapsiöljyä (Vita D'Or)
100 grammaa sipulia
20 grammaa valkosipulia
1 tl suolaa
1 tl pippurisekoitus
1 tl pizzamaustetta
Ruskista sipuli öljyssä.
Paista lihapullia pari kolme minuuttia.
Lisää tomaattimurska ja mausteet.
Anna muhia 15 min.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 454 grammaa
Laskipera87
400 grammaa tomaattimurskaa
1 rkl rapsiöljyä (Vita D'Or)
100 grammaa sipulia
20 grammaa valkosipulia
1 tl suolaa
1 tl pippurisekoitus
1 tl pizzamaustetta
Ruskista sipuli öljyssä.
Paista lihapullia pari kolme minuuttia.
Lisää tomaattimurska ja mausteet.
Anna muhia 15 min.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 454 grammaa
Laskipera87
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Atria lihapullat | 1261g | 2523kcal | 176.6g | 138.8g | 151.4g | 0g | |
| Tomaattimurska | 1402g | 412kcal | 7.8g | 74.3g | 2.8g | 26.6g | |
| Rapsiöljy (Vita d´or), annos 5g | 53g | 473kcal | 0g | 0g | 52.6g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 350g | 95kcal | 4.6g | 16.8g | 0.7g | 6g | |
| Valkosipuli | 70g | 76kcal | 5.5g | 11.4g | 0.4g | 1.5g | |
| Suola, annos 3g | 18g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Mustapippuri | 7g | 20kcal | 0.8g | 2.7g | 0.2g | 1.9g | |
| Pizzamauste, 46 g purkki (Santa maria), annos 2g | 18g | 65kcal | 2.3g | 10.9g | 1.2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 6356g | 7326kcal | 395.2g | 509.8g | 418.6g | 72g | |
| Valittu annoskoko | 3178g | 3663kcal | 197.6g | 254.9g | 209.3g | 36g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1589g | 1831kcal | 98.8g | 127.5g | 104.7g | 18g | |
| Arvot/100g | 100g | 115kcal | 6.2g | 8g | 6.6g | 1.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu