Annnnin kanasalaatti
Kastikkeena voit käyttää SWEET CHILIä, varsinkin Lidlistä saatava on erittäin hyvää.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1655 grammaa
Annnni
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1655 grammaa
Annnni
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kanaleike (Kariniemen), annos 100g | 860g | 946kcal | 197.8g | 0g | 19.8g | 0g | |
| Jäävuorisalaatti rapea, amerikansalaatti | 200g | 26kcal | 2.2g | 2g | 0.4g | 2.4g | |
| Tomaatti | 700g | 159kcal | 3.9g | 24.2g | 2.1g | 9.8g | |
| Kurkku | 550g | 60kcal | 3.1g | 7.7g | 0.5g | 3.8g | |
| Persikat mehussa (Rainbow), annos 230g | 1000g | 500kcal | 5g | 120g | 1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 6620g | 3383kcal | 424g | 307.8g | 47.6g | 32g | |
| Valittu annoskoko | 3310g | 1692kcal | 212g | 153.9g | 23.8g | 16g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1655g | 846kcal | 106g | 77g | 11.9g | 8g | |
| Arvot/100g | 100g | 51kcal | 6.4g | 4.6g | 0.7g | 0.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu