Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Kesäkurpitsa zucchini | 451g | 81kcal | 2.5g | 11.3g | 1.8g | 3.2g | |
Kirsikkatomaatti, suomalainen | 250g | 50kcal | 1.5g | 9.5g | 0.8g | 3.5g | |
Paprika keltainen | 207g | 62kcal | 1.9g | 10.6g | 0.4g | 4.1g | |
Paprika punainen | 207g | 61kcal | 1.9g | 9.3g | 0.8g | 3.9g | |
Rypsiöljy kylmäpuristettu | 23g | 199kcal | 0g | 0g | 22.5g | 0g | |
Dolmio chunky välimeren kasvikset pastakastike (Dolmio), annos 125g | 834g | 442kcal | 13.3g | 63.4g | 11.7g | 11.7g | |
Lasagnelevy, täysjyvä (Myllyn paras), annos 12g | 267g | 916kcal | 32.6g | 179.1g | 2.1g | 20.6g | |
Pakastepinaatti (Pirkka) 150g | 501g | 70kcal | 9.5g | 2g | 2.5g | 0g | |
Raejuusto, rasvaton, vähälaktoosinen | 334g | 281kcal | 60.1g | 6.7g | 1g | 0g | |
Maitorahka pehmeä rasvaton 0,3% (Valio), annos 100g | 417g | 250kcal | 41.7g | 17.9g | 1.3g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 6980g | 4826kcal | 330g | 619.6g | 89.8g | 94g | |
Valittu annoskoko | 3490g | 2413kcal | 165g | 309.8g | 44.9g | 47g | |
Annoskoko puolitettuna | 1745g | 1207kcal | 82.5g | 154.9g | 22.5g | 23.5g | |
Arvot/100g | 100g | 69kcal | 4.7g | 8.9g | 1.3g | 1.3g |