Uuniperunan täyte
Sotke aineet keskenään.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 510 grammaa
Mikisa1
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 510 grammaa
Mikisa1
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maitorahka, 0,2% (Ehrmann) 250g purkki | 1750g | 980kcal | 148.8g | 87.5g | 3.5g | 0g | |
| Raejuusto, maustamaton 2 % (Arla) 200 g purkki | 1400g | 1260kcal | 210g | 35g | 28g | 0g | |
| Ruohosipuli, tuore | 210g | 57kcal | 2.9g | 8g | 1.3g | 2.3g | |
| Tilli, tuore | 105g | 31kcal | 3.9g | 0.9g | 0.8g | 2.2g | |
| Persilja | 105g | 29kcal | 1.4g | 1.2g | 0.2g | 8.4g | |
| Annoskoko tuplana | 7140g | 4714kcal | 734g | 265.2g | 67.6g | 25.8g | |
| Valittu annoskoko | 3570g | 2357kcal | 367g | 132.6g | 33.8g | 12.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1785g | 1178kcal | 183.5g | 66.3g | 16.9g | 6.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 66kcal | 10.3g | 3.7g | 0.9g | 0.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu