Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Neljänviljanhiutale | 45g | 148kcal | 4.5g | 26.1g | 1.6g | 5.2g | |
Vehnäjauho puolikarkea | 135g | 463kcal | 13.8g | 94.5g | 1.6g | 4.7g | |
Vesi | 188g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Kuivahiiva (Rainbow), annos 11g | 4.1g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Sokeri | 4.5g | 18kcal | 0g | 4.5g | 0g | 0g | |
Suola, annos 3g | 1.1g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Rypsiöljy | 19g | 166kcal | 0g | 0g | 18.8g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 792g | 1591kcal | 36.6g | 250.2g | 44g | 19.8g | |
Valittu annoskoko | 396g | 796kcal | 18.3g | 125.1g | 22g | 9.9g | |
Annoskoko puolitettuna | 198g | 398kcal | 9.2g | 62.6g | 11g | 5g | |
Arvot/100g | 100g | 201kcal | 4.6g | 31.6g | 5.6g | 2.5g |