Possukastike
Kaikki sekaisin ja syömään!
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 145 grammaa
Jezoni
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 145 grammaa
Jezoni
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Viljapossun lihasuikale marinoitu (Hk), annos 100g | 350g | 630kcal | 49g | 10.5g | 45.5g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 30g | 8.1kcal | 0.4g | 1.4g | 0.1g | 0.5g | |
| Paprika, punainen | 25g | 6.4kcal | 0.2g | 1.1g | 0.1g | 0.5g | |
| Valkosipulinkynsi keskikokoinen 3,5 g | 6g | 6.2kcal | 0.5g | 1g | 0g | 0.1g | |
| Kerma (Flora kevyt ja paksu 4 %), annos 100g | 25g | 15kcal | 0.2g | 1.1g | 1g | 0.1g | |
| Annoskoko tuplana | 872g | 1331kcal | 100.6g | 30.2g | 93.4g | 2.4g | |
| Valittu annoskoko | 436g | 666kcal | 50.3g | 15.1g | 46.7g | 1.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 218g | 333kcal | 25.2g | 7.6g | 23.4g | 0.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 153kcal | 11.5g | 3.5g | 10.7g | 0.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu