Tankero sanoi...
Hyvää. Soija hyvä vaihtoehto lihalle sisältäen paljon kuitua ja protenia. Kiitos Miina49 Tv. Tankero
perjantai 30.10.2009 klo 16:54
Lagorda sanoi...
Jees hyvä resepti
torstai 03.11.2011 klo 19:04
Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Soijarouhe, tumma, 30g | 200g | 646kcal | 100g | 60g | 1g | 11g | |
Kananmuna 50g(kpl) | 100g | 126kcal | 11g | 0.3g | 9g | 0g | |
Korppujauho | 50g | 183kcal | 5.2g | 37.5g | 0.5g | 2.7g | |
Suola, annos 3g | 4g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Sipuli, keltainen, raakana | 100g | 27kcal | 1.3g | 4.8g | 0.2g | 1.7g | |
Annoskoko tuplana | 908g | 1964kcal | 235g | 205.2g | 21.4g | 30.8g | |
Valittu annoskoko | 454g | 982kcal | 117.5g | 102.6g | 10.7g | 15.4g | |
Annoskoko puolitettuna | 227g | 491kcal | 58.8g | 51.3g | 5.4g | 7.7g | |
Arvot/100g | 100g | 216kcal | 25.9g | 22.6g | 2.4g | 3.4g |