Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Munakoiso | 150g | 34kcal | 0.7g | 4.6g | 0.3g | 3.7g | |
Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g | 250g | 51kcal | 1.5g | 9.5g | 0.8g | 3.5g | |
Paprika punainen | 75g | 22kcal | 0.7g | 3.4g | 0.3g | 1.4g | |
Oliiviöljy | 15g | 133kcal | 0g | 0g | 15g | 0g | |
Valkosipuli | 8g | 8.7kcal | 0.6g | 1.3g | 0g | 0.2g | |
Paprikajauhe | 2g | 6.4kcal | 0.3g | 0.4g | 0.3g | 0.7g | |
Juustokumina jeera (), annos 6g | 6g | 21kcal | 1.1g | 2.7g | 1.3g | 0.6g | |
Suola, annos 3g | 5g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Persilja | 7.5g | 2.1kcal | 0.1g | 0.1g | 0g | 0.6g | |
Korianteri, tuore, annos 20g | 7.5g | 1.5kcal | 0.2g | 0.3g | 0g | 0.2g | |
Annoskoko tuplana | 1052g | 558kcal | 10.4g | 44.6g | 36g | 21.8g | |
Valittu annoskoko | 526g | 279kcal | 5.2g | 22.3g | 18g | 10.9g | |
Annoskoko puolitettuna | 263g | 139kcal | 2.6g | 11.2g | 9g | 5.5g | |
Arvot/100g | 100g | 53kcal | 1g | 4.2g | 3.4g | 2.1g |