Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Kaali, valkokaali | 5128g | 1082kcal | 61.5g | 174.4g | 10.3g | 107.7g | |
Jauheliha, naudan, vähärasvainen, rasvaa 7 % | 1465g | 2023kcal | 274.7g | 0g | 102.6g | 0g | |
Täysjyväriisi, keitetty, suolaa | 352g | 471kcal | 8.5g | 100.4g | 1g | 10.4g | |
Vesi | 2930g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Intiaanisokeri (Bolivia), annos 10g | 110g | 385kcal | 1.9g | 97.8g | 0g | 0g | |
Oliiviöljy | 15g | 130kcal | 0g | 0g | 14.7g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 20000g | 8181kcal | 693.2g | 745.2g | 257.2g | 236.2g | |
Valittu annoskoko | 10000g | 4091kcal | 346.6g | 372.6g | 128.6g | 118.1g | |
Annoskoko puolitettuna | 5000g | 2045kcal | 173.3g | 186.3g | 64.3g | 59.1g | |
Arvot/100g | 100g | 41kcal | 3.5g | 3.7g | 1.3g | 1.2g |