Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Piimä, rasvaton, Gefilus (Valio) | 398g | 127kcal | 11.9g | 18.7g | 0g | 0g | |
Kaurahiutaleet, tavalliset (Elovena, Aamunhyvä ym.) 40 g, 1 dl | 223g | 757kcal | 31.2g | 124.7g | 14.9g | 24.5g | |
Suola, annos 3g | 3.6g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 1248g | 1769kcal | 86.2g | 286.8g | 29.8g | 49g | |
Valittu annoskoko | 624g | 885kcal | 43.1g | 143.4g | 14.9g | 24.5g | |
Annoskoko puolitettuna | 312g | 442kcal | 21.6g | 71.7g | 7.5g | 12.3g | |
Arvot/100g | 100g | 142kcal | 6.9g | 23g | 2.4g | 3.9g |