Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Kanamuna (Kieku vapaiden kanojen munia), annos 55g | 330g | 561kcal | 49.5g | 0g | 39.6g | 0g | |
Rahka, maitorahka , maustamaton, rasvaa <0,5 % | 300g | 178kcal | 29.4g | 9g | 1.2g | 0g | |
Psylliumjauhe 85% kuitua (Finax), annos 11.1g | 45g | 4.5kcal | 0.7g | 0g | 0.3g | 38.2g | |
Voi | 42g | 305kcal | 0.5g | 0.2g | 34.1g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 1434g | 2096kcal | 160.2g | 18.4g | 150.4g | 76.4g | |
Valittu annoskoko | 717g | 1048kcal | 80.1g | 9.2g | 75.2g | 38.2g | |
Annoskoko puolitettuna | 359g | 524kcal | 40.1g | 4.6g | 37.6g | 19.1g | |
Arvot/100g | 100g | 146kcal | 11.2g | 1.3g | 10.5g | 5.3g |