Sienisosekeitto
Kuulota öljyssä sipulit pilko mukaan sienet paista muutama min. lisää vesi ja kuutio suolaa hiukan...
keitä 10min.
lisää kerma ja mausta valkopippurilla .. soseuta...
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 218 grammaa
Jusmexxx
keitä 10min.
lisää kerma ja mausta valkopippurilla .. soseuta...
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 218 grammaa
Jusmexxx
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Herkkusieniä (Champ), annos 200g | 200g | 60kcal | 2.8g | 8.4g | 0.8g | 2.2g | |
| Sipuli (käsittelemätön) | 50g | 14kcal | 0.6g | 2.4g | 0.1g | 0.8g | |
| Ruokakerma, Rainbow 7% 2dl | 100g | 85kcal | 1.4g | 4.4g | 7g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 499g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kanaliemikuutio, Knorr (10g) | 10g | 26kcal | 1.3g | 1.2g | 1.8g | 0g | |
| Rypsiöljy | 14g | 119kcal | 0g | 0g | 13.5g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1744g | 607kcal | 12.2g | 32.8g | 46.4g | 6g | |
| Valittu annoskoko | 872g | 304kcal | 6.1g | 16.4g | 23.2g | 3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 436g | 152kcal | 3.1g | 8.2g | 11.6g | 1.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 35kcal | 0.7g | 1.9g | 2.7g | 0.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu