Gluteeniton porkkanarieska
Laita ainekset kulhoon ja sekoita.
Jaa taikina pellille 9 osaan.
Paista uunissa 25 min 225c.
Reseptistä tulee n. 9 annosta ja yksi annos painaa n. 88 grammaa
Miin
Jaa taikina pellille 9 osaan.
Paista uunissa 25 min 225c.
Reseptistä tulee n. 9 annosta ja yksi annos painaa n. 88 grammaa
Miin
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Siirappi | 44g | 134kcal | 0g | 32.8g | 0g | 0g | |
| Porkkanaraaste 200g | 277g | 75kcal | 1.7g | 14.7g | 0.6g | 6.9g | |
| Tumma gluteeniton jauhoseos Sunnuntai 1dl=65g | 199g | 677kcal | 4g | 155.4g | 3.4g | 13.9g | |
| Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 277g | 91kcal | 9.1g | 13.6g | 0g | 0g | |
| Voi 60% rasvaa | 44g | 241kcal | 0.4g | 0.2g | 27g | 0g | |
| Pellavansiemenrouhe,Risetti | 33g | 166kcal | 8.3g | 11.1g | 9.6g | 9.4g | |
| Suola, annos 3g | 5.5g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1760g | 2768kcal | 47g | 455.6g | 81.2g | 60.4g | |
| Valittu annoskoko | 880g | 1384kcal | 23.5g | 227.8g | 40.6g | 30.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 440g | 692kcal | 11.8g | 113.9g | 20.3g | 15.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 157kcal | 2.7g | 25.9g | 4.6g | 3.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu