Selaa muita reseptejä | Annoksia 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 | Tuplaa Puolita tai Alkuperäinen| Tulosta!

Nakkiperunasosevuoka

Tee perunamuusi (esim.

pakaste veteen).

Lisää maito, sipulikuutiot, kananmunat sekä kalkkunanakit pilkottuna muusin sekaan kattilaan ja sekoita.

Mausta esim.

suolalla ja perunamaustella.

Lisää margariinia hieman joukkoon sekä voitele vuoka.

Kaada seos vuokaan ja ripottele päälle korppujauhoja.

Tämän jälkeen uuniin paistumaan.

Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 397 grammaa

Mammu84
AineksetMääräEnergiaPHRK
Perunamuusi2000g1590kcal32g242g54g16g
Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen200g66kcal6.6g9.8g0g0g
Sipulikuutiot Apetit200g52kcal2.4g9.6g0.4g0g
Kalkkunanakki Atria 5%560g560kcal67.2g14.6g26.9g0g
Kananmuna, punnittu kuorineen (käsittelemätön)160g223kcal17.8g0.6g16.6g0g
Flora kevyt culinesse (Unilevel), annos 500g30g138kcal0.2g0.2g15.3g0g
Korppujauho (Pirkka)25g90kcal3.5g17.5g0.6g1.3g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana6350g5436kcal259.4g588.6g227.6g34.6g
Valittu annoskoko3175g2718kcal129.7g294.3g113.8g17.3g
Annoskoko puolitettuna1588g1359kcal64.9g147.2g56.9g8.7g
Arvot/100g100g86kcal4.1g9.3g3.6g0.5g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=119705