Waldorffin salaatti
Keitä varsiselleri, pilko ainekset ja sekoita kastike.
Hyvä savukalan kanssa.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 211 grammaa
Mulberry
Hyvä savukalan kanssa.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 211 grammaa
Mulberry
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Omena, keskikokoinen 200g | 500g | 170kcal | 1g | 35.5g | 1.5g | 9g | |
| Varsiselleri, lehtiselleri, raaka | 100g | 11kcal | 1.1g | 1.1g | 0.2g | 1g | |
| Majoneesi, rasvaton, Findus | 200g | 110kcal | 2g | 24g | 1g | 0g | |
| Laktoositon kermaviili (Valio) | 100g | 65kcal | 3.2g | 4.8g | 3.5g | 0g | |
| Saksanpähkinä | 120g | 816kcal | 17.6g | 4g | 78.3g | 19.1g | |
| Sitruunamehu, laimentamaton | 45g | 10kcal | 0.1g | 0.7g | 0g | 0g | |
| Kiinankaali | 200g | 40kcal | 3.1g | 4.5g | 0.6g | 1.8g | |
| Mustapippuri, annos 1g | 1g | 2.3kcal | 0.1g | 0.4g | 0g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 0.8g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2534g | 2448kcal | 56.4g | 150g | 170.2g | 61.8g | |
| Valittu annoskoko | 1267g | 1224kcal | 28.2g | 75g | 85.1g | 30.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 633g | 612kcal | 14.1g | 37.5g | 42.6g | 15.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 97kcal | 2.2g | 5.9g | 6.7g | 2.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu