Selaa muita reseptejä | Annoksia 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 | Tuplaa Puolita tai Alkuperäinen| Tulosta!

Herkkusienilisäke

Leikkaa sienet neljään osaa, silppua sipulit.

Kuumenna öljy pannussa, lisää herkkusienet, paista vähän aikaa, lisää sipulit.

Paista kunnes sipulit pehmeitä, mausta suolalla ja pippurilla.

Kaada tomaattimurska panulle, huuhtele purkki vedellä ja kaada sekaan, kiehauta, mausta sokerilla ja yrteillä.

Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 195 grammaa

Satua63
AineksetMääräEnergiaPHRK
Herkkusieni, tuore200g48kcal5g6g0g6g
Valkosipuli 10g11kcal0.8g1.6g0.1g0.2g
Sipuli (kuorittu)100g27kcal1.3g4.8g0.2g1.7g
OliiviÖljy ( kylmäpuristettu Golden Star )15g135kcal0g0g15g0g
Mustapippuri 0.5g1.4kcal0.1g0.2g0g0.1g
Suola, annos 3g2.5g0kcal0g0g0g0g
Tomaattimurska 400g118kcal2.2g21.2g0.8g7.6g
Sokeri 1g4.1kcal0g1g0g0g
Oregano, kuivattu 0.5g1.5kcal0.1g0.1g0.1g0.2g
Basilika, tuore50g20kcal1.6g2.5g0.4g2g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana1559g732kcal22.2g74.8g33.2g35.6g
Valittu annoskoko780g366kcal11.1g37.4g16.6g17.8g
Annoskoko puolitettuna390g183kcal5.6g18.7g8.3g8.9g
Arvot/100g100g47kcal1.4g4.8g2.1g2.3g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=175137