Selaa muita reseptejä | Annoksia 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 | Tuplaa Puolita tai Alkuperäinen| Tulosta!

Chili con Carne-kastike

Ohje täältä Siirry sivulle!
Paitsi, että osa lihasta on korjattu tummalla soijarouheella ja lisäsin ihan tavallista paprikaa myös.

Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 289 grammaa

Nni
AineksetMääräEnergiaPHRK
Sipuli (kuorittu)129g35kcal1.7g6.2g0.3g2.2g
Valkosipuli 30g33kcal2.4g4.9g0.2g0.6g
Tomaattimurska, X-tra (400g tölkki)400g100kcal4g22g0g5.6g
Chili paprika punainen50g20kcal1g4.5g0g0g
Paprika, punainen123g32kcal1.1g5.7g0.5g2.5g
Jauheliha, naudan, vähärasvainen, rasvaa 7 % 560g773kcal105g0g39.2g0g
Paprika vihreä 111g24kcal1g2.8g0.3g2.1g
Kidneypapu keitetty 100g260g247kcal17.9g38g1.3g17.9g
Tomaattisose tomaattipyree 70g53kcal3.2g9g0.1g0.7g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana3466g2632kcal274.6g186.2g83.8g63.2g
Valittu annoskoko1733g1316kcal137.3g93.1g41.9g31.6g
Annoskoko puolitettuna867g658kcal68.7g46.6g21g15.8g
Arvot/100g100g76kcal7.9g5.4g2.4g1.8g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=216524