Selaa muita reseptejä | Annoksia 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 | Tuplaa Puolita tai Alkuperäinen| Tulosta!

Kukkisgratiini

Aineet paloitellaan ja laitetaan voideltuun uunivuokaan, sekoitetaan kerma-juustoseos ja maustetaan suolalla ja pippurilla, kaadetaan päälle.

.annetaan kypsyä 200 asteessa kunnes vihannekset ovat sopivan kypsiä ..ihana sellaisenaan tai lisukkeena lihalle tai kanalle.

Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 189 grammaa

Muminmamma74
AineksetMääräEnergiaPHRK
Kukkakaali 400g96kcal7.2g8.8g1.2g9.2g
Parsakaali brokkoli 200g70kcal9.2g3.9g0.6g5g
Kesäkurpitsa zucchini 150g27kcal0.8g3.8g0.6g1g
Kerma , kuohukerma, rasvaa 35 % 170g561kcal3.4g5.1g59.5g0g
Juustoraaste, Milbona200g622kcal52g0g46g0g
Voi 14g102kcal0.2g0.1g11.4g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana2268g2956kcal145.6g43.4g238.6g30.4g
Valittu annoskoko1134g1478kcal72.8g21.7g119.3g15.2g
Annoskoko puolitettuna567g739kcal36.4g10.9g59.7g7.6g
Arvot/100g100g130kcal6.4g1.9g10.5g1.3g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=250435