Selaa muita reseptejä | Annoksia 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 | Tuplaa Puolita tai Alkuperäinen| Tulosta!

Vispipuuro

200g puolukoita
1,5dl mannasuurimoita (Nalle)
40g sokeria (n. 0,5dl)
0,5tl suolaa
1L vettä
Vispilöi kiehuvaan veteen muut ainekset ja anna kiehua 5min
Jäähdytä ja vatkaa kuohkeaksi

Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 340 grammaa

Miitu74
AineksetMääräEnergiaPHRK
Puolukka 200g78kcal0.9g13.6g1g5.2g
Mannasuurimot nalle (Raisio), annos 40g120g432kcal14.4g84g2.9g4.8g
Sokeri 40g162kcal0g40g0g0g
Vesi1000g0kcal0g0g0g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana2720g1344kcal30.6g275.2g7.8g20g
Valittu annoskoko1360g672kcal15.3g137.6g3.9g10g
Annoskoko puolitettuna680g336kcal7.7g68.8g2g5g
Arvot/100g100g49kcal1.1g10.1g0.3g0.7g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=294604