Selaa muita reseptejä | Annoksia 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 | Tuplaa Puolita tai Alkuperäinen| Tulosta!

Työlounas

Sulata vihannespussi ja sekoita tonnikala siihen

Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 320 grammaa

Tiimaha
AineksetMääräEnergiaPHRK
Vihannessekoitus, Rainbow (250g pussi)250g88kcal6g11.8g1.3g6.5g
Tonnikala,tilli,rainbow,purkki valutettuna (Rainbow), annos 140g70g112kcal16.1g0g5.6g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana640g399kcal44.2g23.6g13.8g13g
Valittu annoskoko320g200kcal22.1g11.8g6.9g6.5g
Annoskoko puolitettuna160g100kcal11.1g5.9g3.5g3.3g
Arvot/100g100g62kcal6.9g3.7g2.2g2g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=396919